陆微云早就有着自己的修炼计划，他现在的身体素质太差了，远不及这个玄黄大陆的人。
至于天赋就更不用说了，废品血脉。
想要变强，只能坚持不懈的努力，先将身体练上去，再去尝试开窍。
水滴石穿，金石可镂，磨杵成针！
就算他天赋差又如何？
他有着无限的修炼时间。
接下来，陆微云开始修炼，每天十二时辰，卧撑一千个，仰卧起坐一千个，围绕茅屋跑步十公里。
一日三餐就吃灵米！
一开始的几天，对于陆微云来说就是煎熬，根本坚持不下去，全身酸痛不堪。
一个月后，陆微云的身体便彻底习惯了这种锻炼强度。
此时，陆微云明显感受到自己的变化，身体十分健壮了，肌肉的线条也出来了。
陆微云便开始增加了运动量，卧撑二千个，仰卧起坐二千个，围绕茅屋跑步二十公里。
就这样，陆微云足足坚持了三年！
三年后，陆微云已经将自己的身体锻炼到穿衣显瘦，脱衣有肉的程度了，力量也明显强大了几倍。
这三年的苦练，陆微云才感觉到自己的身体和那些入门弟子差不多了。
“以我的天赋，服用开窍丹只怕没有任何效果，干脆自己尝试开窍，我天赋再差，不至于六十多年都不能开窍！”
陆微云暗暗思忖。
接下来的日子，陆微云依旧是高强度的锻炼，每天吃灵米补充体力。
每天固定六个时辰锻炼，三个时辰尝试开窍，将全身的力量汇聚到小腹位置，尝试开窍，他可看过基础修炼书籍，第一个灵窍，就是下腹位置。
而剩下三个时辰，自然是睡觉休息。
日复一日，年复一年。
五十年光阴转瞬即逝！
陆微云除了肝有点受不了，相貌并没有任何变化，但他已经有些不耐烦了。
五十年！
足足五十年时间，只有枯燥的锻炼，换做一般人早就疯掉了。
不过，这五十年里，陆微云心中秉着一个执念。
那就是开窍，一定要开窍。
不开窍，在这个世界，只能是普通人！
普女快穿，万人迷她又跑了 九阳丹神 揣崽去部队后，被冷面军官宠疯了 白月光好软好甜，在他心尖烙了吻 窝头咸菜管够，我怎么皇袍加身了 头狼 仙人板板跳高高 伊甸园 太子藏娇 快穿之漂亮路人甲被迫万人迷 斗罗：武魂白虎，吾乃天之白帝 中秋聚会，表姐却直播学狗叫 糙汉猎户的小娘子 误宠她 凡人修仙之仙界篇 我靠数灯破局 甄嬛传之四阿哥与婉娘娘 让你拍个宣传片，票房破纪录了？ 正德崛起 王愿坚文集第四卷 电影剧本
最强废材逆袭陆微云 最强废物陆仁 最强废材崛起陆微云云将雪 史上最强废材逆袭陆仁云青 最强废材免费阅读 最强废材陆仁免费阅读 史上最强废材逆袭陆仁 云青瑶小说 最强废材陆仁最后结局lpl天才老年新人免费阅读、我靠种田成仙了、解约后我闪婚成了乐坛顶流短剧在线观看、舍不得离开妈妈的句子、lollpl天才老年新人TXT、性转仙子徒弟是重生者、我舍不得放开妈妈作文、我靠种地走上人生巅峰 一七令、我靠种地养战神、性转仙子开局登上恶堕榜、我舍不得放开妈妈的手、绿卡打工日记txt、炮火弧线txt、诡秘之主加料版第一版主、舍不得离开妈妈的心情、炮火弧线百度百科、炮火弧线笔趣阁在线、lol天才老年新人免费阅读最新章节、fate补魔cgSaber、lolpl天才老年新人笔趣阁、离婚后天后前妻助我出道小说、lpl天才老年新人小说、绿卡打工日记by鹤瑰全文免费阅读、咒术屇的普通人、fate补魔视频、lpl天才老年新人txt、人在俄乌当佣兵开局爆金币最新章节、拯救偏执病美人后全文免费阅读、舍不得妈妈离开的句子说说心情、哥谭医院、棺香美人全文免费、我靠种地修仙、fate补魔cg图怎么触发、咒术路人也能饲养最强猫猫吗免费阅读、fate CG补魔、我在军校的生活 作者19860813wei、离婚后前妻飒爆全球短剧、乡下的爱情故事全集播放、工厂娃娃真实图片、咒术回战最幸运的路人、