论起来断掌天王陆霸天能成名四五十年，武功和名望肯定是经受住考研的。
优秀的内功心法，加上时间的磨练，可说抡起内功修为肯定是比中原镖局的赵天豪，我豪哥高！
当然实战是另外一回事，年级，体力、精神力、意志力、临场机变都是很大因素。
就和坦克一般，火力、机动、防护三要素，各有侧重时，也和使用者水平有关！
说的防护，谢玉看了下天，到不算太晚！
把马牵了出来，出门向一个方向赶去！
路过一酒家时，特买了两坛“清烧白”，这才到了远远就能听到哼呀、哈呀的大院子前。
“铁掌武馆”
很朴实的名字，但在金陵城大大小小数百家武馆中，也能排到前十。
尤其是对贫寒子弟不歧视，甚至会帮忙找“工作”的原因，在许多寒贫子弟中威望很好！
从侧门而入，把马刚拴好！
穿过影墙，
就看到有一个身高180，三十五六年岁，身体横壮的家伙出现，正指挥老学员，用木锤锤打、许多泡过药水的软布裹胸新弟子前胸或者后背。
这不是虐待人，而是铁布衫入门的练功方式，全江湖基本如此，原来记忆中也受可也不少这样的击打。
也是让新人知道，胆怯者莫入此门。
这种练功方式，没什么好隐瞒，直接在前院展示给众人，既是让修炼者不好意思退出，估足勇气。
到进阶阶段木锤换铁棒那个更恐怖，原身记忆中这种殴打式练功，是要持续好几年的。
当然练铁布衫更重要的是，练完以后用特质药水擦拭，修复身体损伤，强化肌肉，减少或者延缓推迟后遗症的时间。
铁布衫这种外门硬功练多了会损伤身体，留下许多暗伤，一旦年老就会变成废人，尤其是原身练那种粗糙版的铁布衫，破绽多，后门多，暗伤后遗症更多。
当然了，有钱可以用上等药方的除外，但既然那么有钱了，可以拜师名门，从学习内家心法开始。
不用练铁布衫这类挨打的苦哈哈硬功了。
这横壮汉很快注意到了谢玉，下了台阶，“谢玉？听说你因为救人和赵总镖头出镖受伤了，这看起来没多大事呀！”
谢玉拱手：“于师兄当面不敢隐瞒，确受了创伤，但也因祸得福让我铁布衫功力小成一番，今特来武馆想求一副练功图。”
这人是武馆的教头，也是武馆主人于师傅的大儿子，找他正好。
于师兄略呀又喜，道：“我就是说，只有实战才最能最快提升功力。”
宿主才不是恋爱脑 [综漫] 盛夏与少年 死神：我独自开发佐助能力 [综漫] 变小后逃到横滨当团宠 西敏寺银行 成武林神话后，九龙拉棺来了 七零错嫁随军，被最强大佬宠上天 洪荒降临：开局重生至尊骨 直播卖野菜后，我被全网团宠了 迫降雪港 傲世帝妃：爷你太嚣张 文娱从男高开始 重生后，前女友居然成了我姐姐？ 鸣人，从婴儿开始的进化日常 我在人界贩卖灵气 网红cos熟女姐妹花，直播调戏儿子（外甥）的正太同学，意外发现正太拥有巨根，性指导正太后被巨根肏成生 说好一心求死，你怎么飞升了？ 华娱：刚入学你就拍电影？ 拜托，请好好做演员！ 诸天行走：从观主开始以身驭魔
简行诸天下载 简行诸天 第2055章 简行诸天最新章节 简行诸天 不想当然 简行诸天小说 简行诸天琅琊榜 简行诸天TXT百度网盘 简行诸天女主是谁路飞白胡子造型、dr猎人追捕全集、救赎阴鸷反派后她偏执了免费阅读、花瓶小说免费阅读全文在线无弹窗、养母和养子的书、大姐的下、女主穿越成反派小说、花瓶小说免费阅读全文无删减、冒险者的调查日志笔趣阁最新、追猎者rpg、反派崩了女主心声爆文、飞升之后在线阅读、商场刺激、追猎者小说、凡人修仙之仙界篇全本txt、在商场搞、皇长孙的团宠日常晋江、逆转大明原小说、追猎者目的令人毛孔悚然、伪装神明五月TXT、姐你能不能借我六块钱TXT笔趣阁最新章节列表、姐你能不能借我6块小说、商场np、冒险者生活从收集新娘开始最新、花瓶原著小说阅读、追猎1978完整版、冒险者的日常、女主她又崩人设了免费阅读、逆流大叔百度百科、许罂陆辞txt、商场美女、追猎dj、路飞白胡子表情包gif、大明逆孙合集、星河长存是什么意思、养母的花样年华电视剧全集免费观看、女主穿书成了反派漫画解说、星河长明后半句是什么、斗罗之九天冰弓、凡人修仙之仙界篇 第15章、