论起来断掌天王陆霸天能成名四五十年，武功和名望肯定是经受住考研的。
优秀的内功心法，加上时间的磨练，可说抡起内功修为肯定是比中原镖局的赵天豪，我豪哥高！
当然实战是另外一回事，年级，体力、精神力、意志力、临场机变都是很大因素。
就和坦克一般，火力、机动、防护三要素，各有侧重时，也和使用者水平有关！
说的防护，谢玉看了下天，到不算太晚！
把马牵了出来，出门向一个方向赶去！
路过一酒家时，特买了两坛“清烧白”，这才到了远远就能听到哼呀、哈呀的大院子前。
“铁掌武馆”
很朴实的名字，但在金陵城大大小小数百家武馆中，也能排到前十。
尤其是对贫寒子弟不歧视，甚至会帮忙找“工作”的原因，在许多寒贫子弟中威望很好！
从侧门而入，把马刚拴好！
穿过影墙，
就看到有一个身高180，三十五六年岁，身体横壮的家伙出现，正指挥老学员，用木锤锤打、许多泡过药水的软布裹胸新弟子前胸或者后背。
这不是虐待人，而是铁布衫入门的练功方式，全江湖基本如此，原来记忆中也受可也不少这样的击打。
也是让新人知道，胆怯者莫入此门。
这种练功方式，没什么好隐瞒，直接在前院展示给众人，既是让修炼者不好意思退出，估足勇气。
到进阶阶段木锤换铁棒那个更恐怖，原身记忆中这种殴打式练功，是要持续好几年的。
当然练铁布衫更重要的是，练完以后用特质药水擦拭，修复身体损伤，强化肌肉，减少或者延缓推迟后遗症的时间。
铁布衫这种外门硬功练多了会损伤身体，留下许多暗伤，一旦年老就会变成废人，尤其是原身练那种粗糙版的铁布衫，破绽多，后门多，暗伤后遗症更多。
当然了，有钱可以用上等药方的除外，但既然那么有钱了，可以拜师名门，从学习内家心法开始。
不用练铁布衫这类挨打的苦哈哈硬功了。
这横壮汉很快注意到了谢玉，下了台阶，“谢玉？听说你因为救人和赵总镖头出镖受伤了，这看起来没多大事呀！”
谢玉拱手：“于师兄当面不敢隐瞒，确受了创伤，但也因祸得福让我铁布衫功力小成一番，今特来武馆想求一副练功图。”
这人是武馆的教头，也是武馆主人于师傅的大儿子，找他正好。
于师兄略呀又喜，道：“我就是说，只有实战才最能最快提升功力。”
文娱从男高开始 洪荒降临：开局重生至尊骨 [综漫] 变小后逃到横滨当团宠 鸣人，从婴儿开始的进化日常 傲世帝妃：爷你太嚣张 诸天行走：从观主开始以身驭魔 成武林神话后，九龙拉棺来了 [综漫] 盛夏与少年 直播卖野菜后，我被全网团宠了 华娱：刚入学你就拍电影？ 拜托，请好好做演员！ 重生后，前女友居然成了我姐姐？ 七零错嫁随军，被最强大佬宠上天 迫降雪港 说好一心求死，你怎么飞升了？ 死神：我独自开发佐助能力 宿主才不是恋爱脑 我在人界贩卖灵气 西敏寺银行 网红cos熟女姐妹花，直播调戏儿子（外甥）的正太同学，意外发现正太拥有巨根，性指导正太后被巨根肏成生
简行诸天下载 简行诸天 第2055章 简行诸天女主是谁 简行诸天琅琊榜 简行诸天TXT百度网盘 简行诸天小说 简行诸天最新章节 简行诸天TXT稳住你可以小说、男朋友以为我出轨了怎么办、妻子成为人偶店娃的小说在线阅读、文娱时代1982免费观看、我在万界是大佬最新章节、我在万界是大佬 回到原初、你到底啥、我捉鬼大师看直播指点小说、我乃捉鬼大师百度百科、妻子成了别人当老婆小说、捉鬼大师小说、佩德的魔法书攻是谁、3p游戏公司3p的背景和影响、渣a恋综、我乃捉鬼大师瘸一、男友误以为我真要和他分手、你到底了、我乃捉鬼大师TXT下载、姐姐高嘲、挚友有男女朋友的意思吗、挚友的境界gl漫画全集免费观看、如是我曰、挚友小说、从木叶开始当叛忍、征服美艳护士麻麻陈洁、稳住我们能赢小说、2019既往不恋、我在万界做大佬道灵轩、稳住了、我在万界打卡、如是我观原文免费阅读、我乃捉鬼大师免费阅读、电影火爆女郎、3p游戏真实自述好刺激、我乃捉鬼大师小说、稳住我还能再坑、如是我相前一句、你到底怀的哪门子孕穿书噤非小说、挚友的另一种称呼、那你到底、