吴军教完宁泽花式跳绳要领后，开始教宁泽拳法和步法。
练习拳击需要好的身体素质。
如果情况允许，吴军是不会这么早教宁泽拳击的。
他会让宁泽先把体能提升上来，否则按照他现在的体能，打拳没几下就累的不行，那训练也进行不下去。
但是情况不允许。
他在南山市待一个月后就要走了。
云州市要新开一家天海分部，他要过去主持事宜，以后不可能集中精力教宁泽拳击了。
吴军拿了两条短一点的纱布，郑重的对宁泽道：“咱们拳击手打拳靠的就是手，所以我们必须把自己的手保护好。绑带能很好的保护你的手指和手腕，你要记住，保护自己是第一位的，如果受伤很可能会影响你的拳击生涯。”
“我会记住的。”宁泽点了点头。
吴军给宁泽演示了一遍绑带的正确方法。
并没有什么复杂的，宁泽很快就学会了。
然后吴军找了副小号拳套，叫宁泽戴上。
对他说：“学拳击，先要学会抱架。抱架决定了进攻、防守与脚步的灵活性，是拳击的先决条件。我给你示范一下，你来模仿。”
宁泽照着吴军的动作做了一遍。
他发现挺简单的，但吴军却不断的大叫。
“手臂太低，再高一点。”
“肩和肘别用力，要自然下垂。”
“你屁股咋回事，翘那么高想干啥，要放松知道吗？”说着，还把宁泽踢了一脚。
“双脚间距太小了，咋跟个姑娘似的。”
“双脚间距太大了，你就不会来个中间值吗，这么大间距是要蹲坑吗？”
“左右间距与肩同宽知道吗，说了多少次了，你站一条线，能站得稳吗？
……
陆明林晓 痴女种田：奴隶相公要抱抱笔趣阁无弹窗 帮助有男友的青梅练习性爱技巧总感觉有什么不对劲byNTR天下第一 痴女种田：奴隶相公要抱抱by我家的麦田笔趣阁无弹窗 我的妻子是荡妇by安静 程砚川沈若薇都市逍遙行 车素允金恩娜我的妹妹才不是公主病 我的妹妹才不是公主病by兔 程砚川沈若薇 车素允金恩娜 重生之媚宠by臻善 顾眉景妙妙重生之媚宠 我的妹妹才不是公主病 野性小叔，别乱来！ 都市逍遙行by念念 我的妻子是荡妇笔趣阁无弹窗 我的妻子是荡妇by安静笔趣阁无弹窗 痴女种田：奴隶相公要抱抱by我家的麦田 都市逍遙行 陆明林晓帮助有男友的青梅练习性爱技巧总感觉有什么不对劲
拳台终结者txt 终极拳击冠军 拳皇终极之战 拳台终结者小说 铁拳终结者 拳台终结者 掉沟里的司机 终极拳手电影 终极拳击冠军中文版下载 终极拳王神话综武开局融合初入者的小说、绿帽之斗破苍穹林婉清和凌宇小说、从西游开始尸解成仙、猫咪不掉毛、陆少你闪婚妻子又跑路了免费阅读、小城之冬txt百度网盘、葡萄粉碎机多少钱一台、娱乐圈一位爱豆、西游从西出函谷关开始全文阅读、他是龙原著小说中文版、猫咪不排毛会死吗、小城之冬的阅读题答案、替嫁小娇妃小禾喵、派对俱乐部是什么意思、谁来晚餐 孟庭苇、他是龙原版小说书、他是龙百度百科、原神帝君cos、替嫁小娇妃作者小禾喵、小周后简介、电话的那头你可知道是什么歌、从西游开始的穿越之旅、学姐系列合集笔趣阁最新章节更新时、斗破绿帝萧战最新章节列表、这边电话、我和妹妹抽中投胎名额、俱乐部派对官网入口、娱乐圈一位爱豆小说、综漫开局神话使加入聊天群最新章节列表、风误归期爱则别离、娱乐圈世界第一爱豆笔趣阁、美丽婶娘小说全文阅读免费下载百度、小城之冬阅读理解、陆子宁陆少凰陆少泠的小说名、秦唐二期最新消息今天、谁来赴晚宴、替嫁小娇妃小说全集、电话那头的你、穿越大明救了马皇后朱雄英、替嫁小娇妃by小禾喵、