吴军教完宁泽花式跳绳要领后，开始教宁泽拳法和步法。
练习拳击需要好的身体素质。
如果情况允许，吴军是不会这么早教宁泽拳击的。
他会让宁泽先把体能提升上来，否则按照他现在的体能，打拳没几下就累的不行，那训练也进行不下去。
但是情况不允许。
他在南山市待一个月后就要走了。
云州市要新开一家天海分部，他要过去主持事宜，以后不可能集中精力教宁泽拳击了。
吴军拿了两条短一点的纱布，郑重的对宁泽道：“咱们拳击手打拳靠的就是手，所以我们必须把自己的手保护好。绑带能很好的保护你的手指和手腕，你要记住，保护自己是第一位的，如果受伤很可能会影响你的拳击生涯。”
“我会记住的。”宁泽点了点头。
吴军给宁泽演示了一遍绑带的正确方法。
并没有什么复杂的，宁泽很快就学会了。
然后吴军找了副小号拳套，叫宁泽戴上。
对他说：“学拳击，先要学会抱架。抱架决定了进攻、防守与脚步的灵活性，是拳击的先决条件。我给你示范一下，你来模仿。”
宁泽照着吴军的动作做了一遍。
他发现挺简单的，但吴军却不断的大叫。
“手臂太低，再高一点。”
“肩和肘别用力，要自然下垂。”
“你屁股咋回事，翘那么高想干啥，要放松知道吗？”说着，还把宁泽踢了一脚。
“双脚间距太小了，咋跟个姑娘似的。”
“双脚间距太大了，你就不会来个中间值吗，这么大间距是要蹲坑吗？”
“左右间距与肩同宽知道吗，说了多少次了，你站一条线，能站得稳吗？
……
顾眉景妙妙重生之媚宠 我的妻子是荡妇by安静笔趣阁无弹窗 程砚川沈若薇都市逍遙行 我的妹妹才不是公主病by兔 痴女种田：奴隶相公要抱抱笔趣阁无弹窗 车素允金恩娜我的妹妹才不是公主病 都市逍遙行 野性小叔，别乱来！ 我的妻子是荡妇笔趣阁无弹窗 痴女种田：奴隶相公要抱抱by我家的麦田 陆明林晓帮助有男友的青梅练习性爱技巧总感觉有什么不对劲 车素允金恩娜 陆明林晓 都市逍遙行by念念 我的妻子是荡妇by安静 重生之媚宠by臻善 我的妹妹才不是公主病 程砚川沈若薇 帮助有男友的青梅练习性爱技巧总感觉有什么不对劲byNTR天下第一 痴女种田：奴隶相公要抱抱by我家的麦田笔趣阁无弹窗
终极拳击 拳台终结者 掉沟里的司机 拳皇终极之战 拳台终结者小说 铁拳终结者 终极拳击冠军中文版下载 终极拳手电影 终极拳击冠军 拳台终结者txt非常规恋爱关系、你若南风梦筱二小说、代行者是日语里的什么意思、非常规什么意思、给予女性的特别服务是什么、竹马成为顶流后我也爆红了番外、奶妈的秘密大结局、安东绿茵日记魔蝎全文免费阅读、太平岛风景、策马听风小说在线阅读、病弱反派洗白指南介绍、安东绿茵日记番外488、给予女性的特别服务有哪些、天空战士、穿成年代文女配niuniu又名叫什么、by策马听风的小说、给予女性的特别服务英语、太平岛乐园小说、病弱反派吐血洗白穿书、竹马成为顶流后我也爆红了晋江、美女如云电视连续剧、穿成年代文女配byniuniu小说、非常规攻略剧透、从老苍山猎人开始成神的小说、天空战歌、别来无恙小说无删减全文免费阅读笔趣阁讲的什么 靳越、1985重生内蒙小说阅读、番外合集by策马听风百度云、美女如云之国际闲人有声小说、审神者今天不对、病弱反派洗白指南TXT百度网盘资源链、过期糖全文阅读、天空战队、非常规性是什么意思、重生内蒙古牧羊小说合集、太平岛全景视频大全、美女如云三大生肖、非常规联姻小说免费阅读、我在文野开文炼马甲、非常规的爱恋、