吴军教完宁泽花式跳绳要领后，开始教宁泽拳法和步法。
练习拳击需要好的身体素质。
如果情况允许，吴军是不会这么早教宁泽拳击的。
他会让宁泽先把体能提升上来，否则按照他现在的体能，打拳没几下就累的不行，那训练也进行不下去。
但是情况不允许。
他在南山市待一个月后就要走了。
云州市要新开一家天海分部，他要过去主持事宜，以后不可能集中精力教宁泽拳击了。
吴军拿了两条短一点的纱布，郑重的对宁泽道：“咱们拳击手打拳靠的就是手，所以我们必须把自己的手保护好。绑带能很好的保护你的手指和手腕，你要记住，保护自己是第一位的，如果受伤很可能会影响你的拳击生涯。”
“我会记住的。”宁泽点了点头。
吴军给宁泽演示了一遍绑带的正确方法。
并没有什么复杂的，宁泽很快就学会了。
然后吴军找了副小号拳套，叫宁泽戴上。
对他说：“学拳击，先要学会抱架。抱架决定了进攻、防守与脚步的灵活性，是拳击的先决条件。我给你示范一下，你来模仿。”
宁泽照着吴军的动作做了一遍。
他发现挺简单的，但吴军却不断的大叫。
“手臂太低，再高一点。”
“肩和肘别用力，要自然下垂。”
“你屁股咋回事，翘那么高想干啥，要放松知道吗？”说着，还把宁泽踢了一脚。
“双脚间距太小了，咋跟个姑娘似的。”
“双脚间距太大了，你就不会来个中间值吗，这么大间距是要蹲坑吗？”
“左右间距与肩同宽知道吗，说了多少次了，你站一条线，能站得稳吗？
……
重生之媚宠by臻善 程砚川沈若薇都市逍遙行 我的妻子是荡妇笔趣阁无弹窗 都市逍遙行by念念 痴女种田：奴隶相公要抱抱by我家的麦田 陆明林晓帮助有男友的青梅练习性爱技巧总感觉有什么不对劲 程砚川沈若薇 我的妻子是荡妇by安静 顾眉景妙妙重生之媚宠 帮助有男友的青梅练习性爱技巧总感觉有什么不对劲byNTR天下第一 我的妻子是荡妇by安静笔趣阁无弹窗 我的妹妹才不是公主病 痴女种田：奴隶相公要抱抱笔趣阁无弹窗 痴女种田：奴隶相公要抱抱by我家的麦田笔趣阁无弹窗 我的妹妹才不是公主病by兔 车素允金恩娜 车素允金恩娜我的妹妹才不是公主病 陆明林晓 都市逍遙行 野性小叔，别乱来！
终极拳击 终极拳击冠军 铁拳终结者 终极拳击冠军中文版下载 拳台终结者 掉沟里的司机 拳台终结者txt 终极拳王 拳台终结者小说 终极拳手电影绿爱之律妻劫小说原著小说在哪里可、超神假面骑士小说、凶楼全文阅读、超神学院之骑士降临、超神之骑士进化笔趣阁无弹窗阅读、绿爱之律妻劫txt百度网盘链接、我的超能力不对劲、变数by九木全文免费阅读笔趣阁、环游世界是什么歌曲、再见万遍gl免费阅读全文、重生将军夫人过分美 小说、环游世界下一句怎么接、再见万变gl、环游世界网站官网、心火滚烫小说免费阅读完整版、凶楼txt、我养的幼崽竟是 林盎司 小说、超神之骑士进化笔趣阁无弹窗小说、重生成将军夫人后我逃婚了免费阅读、混在克苏鲁世界的满级玩家、我的超能力不可能有问题、再见再见再见一万遍、校花女友是绿帽瘾最新章节更新内容、绿爱之律妻劫寒冰9999著、大会员、再见万遍 作者安次甘儿、纸片人老婆图片、超神之骑士进化 凉夜香雪、纸片人老婆什么意思、重回我姐被拐进大山小说全文阅读、走向绿帽深渊第七十五章、变数九木最新更新、绿爱之寒原著小说、克苏鲁体系等级、环游世界酒、变数by九木 abo、再见万遍txt、被拐卖姐妹复仇小说、超神之剑、心火滚烫任天野简晞结局、